Dotik je eden prvih načinov, s katerimi dojenček spoznava svet. Že od rojstva naprej ima dotik ključno vlogo pri vzpostavljanju vezi med starši in otrokom ter pomembno vpliva na čustveni, socialni in telesni razvoj. Nežna bližina ni le izraz ljubezni, temveč tudi močno orodje za spodbujanje zdravja in razvoja možganov pri najmlajših.
Zakaj je dotik tako pomemben?
Dotik aktivira živčne poti, ki pošiljajo signale v dojenčkove možgane. Ti signali pomagajo uravnavati srčni utrip, dihanje in celo raven stresnih hormonov. Raziskave kažejo, da imajo dojenčki, ki pogosto doživljajo nežen dotik, boljše spalne vzorce, hitreje pridobivajo telesno težo in kažejo več znakov čustvene stabilnosti.
Poleg tega dotik spodbuja izločanje hormona oksitocina – t. i. »hormona ljubezni«, ki krepi občutek varnosti in povezanosti med dojenčkom in staršem.
Oblike pozitivnega dotika
Pozitiven dotik lahko pride v različnih oblikah in vsak od njih ima svoj pomen pri krepitvi vezi med staršem in dojenčkom. Nekatere oblike so del vsakodnevne rutine, druge pa so namerne prakse, ki otroku prinašajo občutek varnosti, topline in sproščenosti:
- Kengurujčkanje: stik koža na kožo, pri katerem starš drži dojenčka ob svojem telesu, dokazano zmanjšuje stres pri obeh ter spodbuja telesni in nevrološki razvoj.
- Masaža dojenčka: nežni, ritmični gibi po telesu pomagajo pri sproščanju, izboljšajo prekrvavitev in lahko lajšajo prebavne težave.
- Nežen dotik med nego: pri preoblačenju, kopanju ali hranjenju lahko preprosti dotiki naredijo rutinske dejavnosti prijetnejše in pomirjujoče.
Povezava med dotikom in razvojem možganov
Prvih nekaj let življenja je obdobje intenzivnega razvoja možganov. Pozitivni dražljaji, kot je nežen dotik, prispevajo k oblikovanju nevronskih povezav, ki so osnova za kasnejše učenje, socialne veščine in čustveno uravnavanje. Manj dotika pa je pogosto povezano z večjo razdražljivostjo in težavami pri obvladovanju stresa.
Dotik je osnovna potreba vsakega dojenčka in pomemben gradnik zdravega razvoja. S tem, ko v vsakdan vključujemo čim več pozitivnih, nežnih dotikov, otroku ne ponujamo le občutka varnosti, temveč tudi močno podlago za njegov čustveni in nevrološki razvoj.
OPOZORILO: Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Uporabniki se morajo glede vseh vprašanj v zvezi s svojim zdravjem obrniti na zanesljiv zdravstveni nasvet pri svojem osebnem zdravniku.
