Za večino nosečnic je trenutek, ko prvič začutijo gibanje svojega otroka, nekaj izjemnega. Majhni mehurčki, metuljčki ali potiski so prvi znaki, da v tebi zares raste življenje. Z gibanjem se pojavijo tudi vprašanja: Kakšno število gibov je normalno? Kaj, če jih danes čutim manj? Je vse v redu?
V nadaljevanju razlagamo, kaj vpliva na gibanje ploda, pričakovanja po tednih in kdaj je čas za posvet z zdravnikom.
Kdaj začutiš prvo gibanje?
Večina nosečnic gibanje prvič začuti med 18. in 24. tednom nosečnosti. Pri prvi nosečnosti se lahko zgodi nekoliko kasneje, pogosto okoli 20. tedna ali več. V primeru, da si že bila noseča, je občutek poznan in ga lahko zaznaš celo že prej. Če do 24. tedna še ne čutiš gibov, se posvetuj s svojo ginekologinjo ali ginekologom.
Kaj vpliva na občutek gibanja?
Gibanje ploda ni vedno enako, saj nanj vpliva več dejavnikov:
- Tvoja telesna aktivnost: ko se giblješ, otroka nežno zibaš, zato pogosto spi. Ko se umiriš (npr. zvečer), pa postane bolj dejaven.
- Položaj posteljice: če imaš sprednjo posteljico, lahko gibanje čutiš kasneje ali manj izrazito.
- Tvoja teža in telesna konstitucija: tudi ti dejavniki vplivajo na to, kako močno čutiš gibe.
- Trimesečje: v drugem trimesečju so gibi še nežni in redkejši, v tretjem postanejo močnejši in bolj usmerjeni.
Normalno gibanje
Po približno 28. tednu bi morala gibanje ploda čutiti vsak dan. Otrok ima sicer svoj ritem spanja in budnosti, zato ne bo aktiven ves čas. A gibanje ne bi smelo popolnoma izostati. V tretjem trimesečju se lahko naučiš prepoznavati njegov ritem: nekateri dojenčki so bolj aktivni zjutraj, drugi zvečer ali po obroku.
Kako šteti gibe?
Vodenje dnevnika gibov lahko pomaga prepoznati vzorec in zaznati morebitne spremembe. Če te skrbi, ali se otrok dovolj premika, lahko uporabiš preprosto metodo:
Štetje desetih gibov
1. Vzemi si čas, ko imaš mir, najbolje po obroku.
2. Sedi ali lezi na bok.
3. Štej vsak gib (brce, potiske, valovanje).
4. Če v 2 urah začutiš vsaj 10 gibov, je to običajen znak aktivnosti.
Kdaj je gibanje lahko razlog za skrb?
Nemudoma kontaktiraj ginekologa ali porodnišnico, če:
- ne začutiš nobenega gibanja cel dan po 24. tednu,
- je gibanje občutno manj pogosto kot običajno,
- se gibanje nenadoma preneha,
- opaziš nenavadno, sunkovito ali zelo redko gibanje (ki ni podobno dosedanjemu ali ti ni znano).
Ne čakaj na naslednji pregled, ampak raje preveri enkrat preveč kot enkrat premalo.
Poslušaj ritem svojega otroka
Gibanje ploda je eden najlepših in najbolj pomirjujočih znakov zdrave nosečnosti. Obenem pa tudi eden tistih, ki nas zna kdaj skrbeti. Nauči se spremljati svoje telo in poslušati ritem otroka, da ob morebitnih dvomih zaupaš svojemu občutku.
OPOZORILO: Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Uporabniki se morajo glede vseh vprašanj v zvezi s svojim zdravjem obrniti na zanesljiv zdravstveni nasvet pri svojem osebnem zdravniku.
