Ko razmišljaš o nosečnosti, večino pozornosti posvečaš hormonom. A v ozadju zelo tiho, skoraj neopazno, svoje delo opravlja še en telesni dejavnik, ki ima pri zanositvi in zgodnji nosečnosti ključno vlogo – imunski sistem. Njegova naloga ni le, da te ščiti pred virusi in bakterijami, temveč tudi, da ustvarja ravnovesje med zaščito in sprejemanjem. In prav to ravnovesje je za nosečnost izjemno pomembno.
Nosečnost je za telo poseben izziv. Zarodek je namreč genetsko le delno tvoj, kar pomeni, da ga mora imunski sistem prepoznati kot nekaj, kar nikakor ne sme napasti. Če je imunski odziv prešibek ali premočan, se lahko pojavijo težave že pri zanositvi ali v zelo zgodnji fazi nosečnosti.
Ko je imunski sistem preveč aktiven
Kronični stres, dolgotrajna vnetja, avtoimunske bolezni ali neprepoznane občutljivosti lahko imunski sistem potisnejo v stanje stalne pripravljenosti. V takem okolju telo pogosto deluje, kot da se mora ves čas braniti, kar ni idealno za reproduktivne procese.
Prekomerno aktiven imunski sistem lahko vpliva na kakovost ovulacije in na sposobnost maternice, da sprejme oplojeno jajčece. Implantacija je izjemno natančen proces, ki zahteva sodelovanje hormonov, celic in imunskih signalov. Če je v ozadju prisotno stalno vnetje, je ta proces lahko moten, tudi če so vsi hormoni videti v redu.
Tiha vnetja, ki jih pogosto spregledamo
Veliko žensk nima občutka, da bi bilo z njihovim imunskim sistemom karkoli narobe. Ne zbolijo pogosto, nimajo očitnih simptomov, a kljub temu v telesu potekajo nizka, kronična vnetja. Ta se lahko skrivajo za prebavnimi težavami, utrujenostjo, bolečinami v sklepih ali pogostimi glavoboli.
Takšna vnetja ne povzročajo nujno resnih zdravstvenih težav, lahko pa vplivajo na občutljivo hormonsko in reproduktivno ravnovesje. Telo, ki je nenehno rahlo vneto, ima težje pogoje za zanositev kot telo, ki deluje v stanju notranjega ravnovesja.
Imunski sistem in zgodnja nosečnost
Ko do zanositve pride, se vloga imunskega sistema še okrepi. V prvih tednih nosečnosti mora telo vzpostaviti zelo natančno uravnavanje imunskega odziva. Če ta proces ne poteka optimalno, se lahko poveča tveganje za zelo zgodnje spontane splave, pogosto še preden ženska sploh ve, da je noseča.
Zato priprava na nosečnost ni le priprava jajčnikov in maternice, temveč tudi priprava imunskega okolja, v katerem se bo nosečnost začela in razvijala.
Podpora imunskemu ravnovesju pred zanositvijo
Podpora imunskemu sistemu ne pomeni njegovega spodbujanja, temveč predvsem umirjanje in uravnavanje. Telo potrebuje signal, da je varno, stabilno in pripravljeno. K temu največ prispevajo kakovosten spanec, zmanjševanje kroničnega stresa, uravnotežena prehrana in skrb za črevesje, kjer se nahaja velik del imunskih celic.
Na prvi pogled se te stvari morda zdijo osnovne ali celo preveč preproste, vendar prav te temeljne navade pogosto naredijo največjo razliko. Imunski sistem je izjemno odziven na način življenja, veliko bolj kot si običajno predstavljamo.
Ko je imunski odziv uravnotežen, ima telo večjo sposobnost, da ustvari okolje, v katerem se lahko nosečnost začne in tudi varno nadaljuje. Prav zato je pomembno, da mu v fazi načrtovanja nosečnosti nameniš vsaj toliko pozornosti kot vsem ostalim, bolj očitnim dejavnikom.
OPOZORILO: Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Uporabniki se morajo glede vseh vprašanj v zvezi s svojim zdravjem obrniti na zanesljiv zdravstveni nasvet pri svojem osebnem zdravniku.
