Vse več žensk se za materinstvo odloča kasneje v življenju. Razlogi so različni: iskanje ustreznega partnerja, izobraževanje, kariera, finančne razmere, zdravstvene okoliščine ali preprosto osebna odločitev. Zanositev po 35. letu je vsekakor mogoča in številne ženske v tem obdobju zanosijo ter rodijo zdravega otroka.
Kljub temu je dobro vedeti, da se plodnost s starostjo postopoma zmanjšuje, po 35. letu pa je upad praviloma hitrejši. Starost ne pomeni, da bo do težav zagotovo prišlo, lahko pa vpliva na čas, potreben za zanositev in na potek nosečnosti.
Kako starost vpliva na plodnost?
Ženska se rodi z omejenim številom jajčnih celic. Z leti se zmanjšujeta njihovo število in kakovost, zato je verjetnost oploditve manjša kot v mlajših letih.
S staranjem se povečuje tudi delež jajčnih celic s kromosomskimi nepravilnostmi. Zaradi tega lahko zanositev traja dlje, večje pa je tudi tveganje za zgodnjo izgubo nosečnosti.
Upad plodnosti se ne začne nenadoma ob 35. rojstnem dnevu. Gre za postopen proces, ki se med posameznicami razlikuje, vendar se po 35. letu običajno pospeši.
Koliko časa naj poskušata zanositi?
Če si mlajša od 35 let, se pregled zaradi težav z zanositvijo običajno priporoča po enem letu rednih nezaščitenih spolnih odnosov.
Po 35. letu je priporočljivo pomoč poiskati prej. Praviloma po šestih mesecih neuspešnega poskušanja. Pri ženskah, starejših od 40 let, je smiseln posvet že na začetku načrtovanja nosečnosti, saj je čas pri ocenjevanju in zdravljenju plodnosti pomemben dejavnik.
Na pregled se odpravi prej tudi, če:
- imaš zelo neredne menstruacije ali menstruacije nimaš,
- sumiš, da nimaš rednih ovulacij,
- imaš endometriozo ali sindrom policističnih jajčnikov,
- si prebolela vnetje rodil ali zunajmaternično nosečnost,
- si imela operacijo na rodilih,
- si doživela več spontanih splavov,
- ima partner znane težave s plodnostjo,
- se zdraviš zaradi bolezni, ki lahko vpliva na plodnost.
Pri obravnavi težav z zanositvijo je pomembno, da se pregledata oba partnerja.
Kako lahko spremljaš plodne dni?
Največja možnost za zanositev je v nekaj dneh pred ovulacijo in na dan ovulacije. Pri rednem ciklu lahko plodne dni približno oceniš s spremljanjem dolžine cikla, cervikalne sluzi ali uporabo ovulacijskih testov.
Ni pa nujno, da spolne odnose načrtujeta natančno na določen dan. Redni spolni odnosi na dva do tri dni skozi ves cikel običajno omogočajo, da zajameta plodno obdobje, ne da bi spremljanje postalo dodaten vir pritiska.
Če so tvoji cikli zelo neredni, ovulacijski testi niso vedno zanesljivi, zato je smiseln pogovor z ginekologom.
Kako se pripraviti na nosečnost in katere preiskave lahko pričakuješ?
Pred začetkom poskušanja je priporočljiv preventivni pregled pri ginekologu ali osebnem zdravniku. Na njem lahko preveriš svoje splošno zdravstveno stanje, kronične bolezni, cepljenja ter varnost zdravil in prehranskih dopolnil, ki jih uporabljaš.
Koristno je tudi:
- začeti jemati folno kislino najmanj en mesec pred zanositvijo,
- opustiti kajenje in druge nikotinske izdelke,
- izogibati se alkoholu,
- poskrbeti za raznoliko in uravnoteženo prehrano,
- ohranjati redno, zmerno telesno dejavnost,
- skrbeti za kakovosten spanec,
- urediti zdravljenje sladkorne bolezni, bolezni ščitnice, povišanega krvnega tlaka ali drugih kroničnih stanj.
Za večino žensk, ki načrtujejo nosečnost, se priporoča 400 mikrogramov folne kisline dnevno najmanj en mesec pred zanositvijo in v zgodnji nosečnosti. Nekatere ženske potrebujejo večji odmerek, vendar ga mora določiti zdravnik.
Če po šestih mesecih ne zanosiš, lahko zdravnik predlaga osnovno oceno plodnosti. Ta se prilagodi tvoji starosti, zdravstveni zgodovini, menstrualnemu ciklu in morebitnim simptomom.
Preiskave lahko vključujejo:
- pogovor o menstrualnem ciklu in preteklih nosečnostih,
- ginekološki pregled in ultrazvok,
- krvne preiskave za oceno ovulacije in delovanja hormonov,
- oceno jajčne rezerve,
- preverjanje prehodnosti jajcevodov,
- spermiogram partnerja.
Rezultat ene same preiskave običajno ne more zanesljivo napovedati, ali boš zanosila. Izvide je treba vedno razlagati skupaj z drugimi podatki, predvsem s starostjo, menstrualnim ciklom in zdravstveno zgodovino.
Ali zdravljenje neplodnosti odpravi vpliv starosti?
Zdravljenje lahko pomaga pri različnih vzrokih neplodnosti, vendar vpliva starosti ne more v celoti odpraviti. Tudi uspešnost postopkov oploditve z biomedicinsko pomočjo je povezana s starostjo in kakovostjo jajčnih celic.
Zato je pomembno, da ob težavah ne čakaš predolgo. Zgodnja ocena plodnosti omogoči, da se morebitni vzrok odkrije pravočasno in da se skupaj s specialistom pogovoriš o smiselnih možnostih zdravljenja.
Hkrati pa nobena starostna meja ne more natančno napovedati izida pri posamezni ženski. Nekatere zanosijo hitro tudi po 35. letu, druge imajo težave že prej.
Poskrbi tudi za svoje čustveno počutje
Načrtovanje nosečnosti po 35. letu lahko spremljajo občutek časovnega pritiska, strah in nenehno primerjanje z drugimi. Nasveti okolice in opozarjanje na starost lahko stisko še povečajo.
Poskusi se osredotočiti na informacije, ki se nanašajo na tvoje dejansko zdravstveno stanje, ne na splošne domneve. Postavi meje pri vprašanjih okolice in se o skrbeh pogovori s partnerjem, zdravnikom ali psihologom.
Zanositev po 35. letu ni neobičajna in sama starost še ne pomeni, da bo nosečnost zapletena. Pomembno pa je, da se na nosečnost pripraviš, pravočasno poiščeš strokovni nasvet in se udeležuješ priporočenih pregledov. Tako lahko morebitna tveganja prepoznate zgodaj in izberete obravnavo, ki ustreza tvojemu zdravju ter osebnim okoliščinam.
OPOZORILO: Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Uporabniki se morajo glede vseh vprašanj v zvezi s svojim zdravjem obrniti na zanesljiv zdravstveni nasvet pri svojem osebnem zdravniku.
