Načrtovanje nosečnosti je čas, ko moraš biti še posebej pozorna na svoje zdravje in okolje, saj lahko nekatere kemikalije vplivajo na tvojo plodnost in zdravje nerojenega otroka. V tem blogu bomo raziskali, katerim kemikalijam se je v času načrtovanja nosečnosti smiselno izogibati in kako to storiti.
Bisfenol A (BPA)
Bisfenol A, bolje znan kot BPA, je kemikalija, ki se pogosto uporablja v proizvodnji plastike in smol. Najdemo ga lahko v plastenkah za vodo, plastičnih posodah za shranjevanje hrane in notranjih premazih kovinskih pločevink. BPA lahko vpliva na hormonski sistem in je povezan z različnimi težavami, vključno s težavami s plodnostjo in zgodnjimi porodi. Izogibaj se plastiki s simbolom recikliranja številka 7 in izberi steklene, nerjaveče ali keramične posode za shranjevanje hrane.
Ftalati
Ftalati so skupina kemikalij, ki se uporabljajo za povečanje prožnosti plastike in se pogosto nahajajo v PVC izdelkih, kozmetiki, izdelkih za osebno nego in celo v nekaterih igračah. Te kemikalije so povezane s hormonskimi motnjami, vključno s težavami s plodnostjo tako pri moških kot pri ženskah. Preveri sestavine svojih kozmetičnih in higienskih izdelkov in se izogibaj tistim, ki vsebujejo oznake DBP, DEHP in DMP.
Svinec
Svinec je težka kovina, ki lahko škodljivo vpliva na reproduktivni sistem. Najdemo ga lahko v starih ceveh in barvah, kot tudi v nekaterih kozmetičnih izdelkih. Izpostavljenost svincu je še posebej nevarna, saj lahko vodi do reproduktivnih težav in vpliva na razvoj možganov ploda. Če živiš v starejši hiši, preveri, ali so barve in cevi brez svinca.
Organofosfatni pesticidi
Pesticidi se pogosto uporabljajo na kmetijskih pridelkih in lahko ostanejo na sadju in zelenjavi. Nekateri od teh pesticidov, kot so organofosfati, so povezani z motnjami v razvoju otroka in težavami s plodnostjo. Izogibaj se izpostavljenosti pesticidom z izbiro ekološko pridelane hrane, pred uživanjem temeljito umij sadje in zelenjavo ali uporabi posebne raztopine za odstranjevanje ostankov pesticidov.
Poliklorirani bifenili (PCB)
Pesticidi se pogosto uporabljajo na kmetijskih pridelkih in lahko ostanejo na sadju in zelenjavi. Nekateri od teh pesticidov, kot so organofosfati, so povezani z motnjami v razvoju otroka in težavami s plodnostjo. Izogibaj se izpostavljenosti pesticidom z izbiro ekološko pridelane hrane, pred uživanjem temeljito umij sadje in zelenjavo ali uporabi posebne raztopine za odstranjevanje ostankov pesticidov.
Kako se zaščititi?
- Informiraj se o izdelkih, ki jih uporabljaš in preveri ali vsebujejo škodljive kemikalije.
- Izogibaj se izdelkom z znanimi škodljivimi kemikalijami.
- Izberi izdelke z naravnimi sestavinami, kadar je to mogoče.
- Uporabljaj zaščitno opremo, če se ne moreš izogniti stiku s škodljivimi snovmi na delovnem mestu.
Skrb za lastno zdravje pred zanositvijo je ključna tako za tvoje dobro počutje kot tudi za zdravje tvojega bodočega otroka. Zmanjšanje izpostavljenosti škodljivim kemikalijam lahko poveča tvoje možnosti za zdravo nosečnost in zdrav razvoj otroka.
OPOZORILO: Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Uporabniki se morajo glede vseh vprašanj v zvezi s svojim zdravjem obrniti na zanesljiv zdravstveni nasvet pri svojem osebnem zdravniku.
