Nosečnost je obdobje polno pričakovanj, presenečenj in sprememb, ki jih včasih ni tako enostavno napovedati. Medtem ko so nekateri vidiki nosečnosti precej znani, pa obstaja vrsta dejstev, ki te lahko presenetijo.
Spremembe na koži
Ena izmed najbolj presenetljivih sprememb je lahko tvoja koža. Hormonske spremembe in povečan krvni obrok lahko povzročita, da koža postane bolj sijoča. Vendar pa se lahko pojavijo tudi temni madeži na obrazu, imenovani melazma ali temna črta na trebuhu, znana kot linea nigra. Poleg tega lahko zaradi povečane proizvodnje olja v koži akne postanejo pogost pojav.
Rastejo ti prsi
Eden izmed prvih znakov nosečnosti je povečanje prsi, ki se običajno zgodi v prvem trimesečju zaradi povečanih ravni hormonov, kot sta estrogen in progesteron. Ta rast poleg večje velikosti nedrčka pomeni tudi povečano občutljivost v predelu prsi. Sprememba te bo morda spremljala skozi celotno nosečnost, ko se tvoje telo pripravlja na dojenje.
Težave s koncentracijo
Pojav, o katerem se pogosto ne govori, so težave s koncentracijo. Utrujenost in jutranja slabost v prvem trimesečju lahko vplivata na tvojo sposobnost osredotočanja, vendar celo dobro spočite nosečnice pogosto doživijo trenutke pozabljivosti ali mentalne zmedenosti. Skrbi glede prihoda otroka, hormonske spremembe in včasih preprosto preobremenjenost lahko zmanjšajo pozornost do drugih pomembnih stvari, kot so delo ali obveznosti.
Težave z nošenjem čevljev
Čeprav se morda trudiš, da bi ohranila svojo postavo, ti lahko nosečnost prinese presenečenje, ki ga boš opazila pri izbiri obutve. Nosečnost pogosto povzroči otekanje stopal zaradi zadrževanja tekočine, posledica česar so nekoliko večja stopala. Zaradi sproščenih vezi se sprostijo tudi sklepi, zato mnoge nosečnice potrebujejo večjo številko čevljev.
Povečan volumen las in močnejši nohti
Hormoni lahko vplivajo na rast in zdravje las ter nohtov med nosečnostjo. Mnoge nosečnice opazijo, da so njihovi lasje bolj bujni in sijoči, vendar ta sprememba ni trajna. Po porodu lahko mnoge ženske doživijo izpadanje las. Poleg tega se lahko spremeni tudi struktura las in izločanje olj na lasiču – lasje lahko postanejo bolj suhi ali mastni. Spremenijo se lahko tudi nohti; pri nekaterih ženskah postanejo močnejši, medtem ko se drugim začnejo lomiti.
Prožnost sklepov
Med nosečnostjo se poveča proizvodnja hormona relaksina, ki je odgovoren za sprostitev vezi, da bi omogočil lažji porod. To pomeni, da postanejo tvoji sklepi bolj gibčni, kar te lahko naredi bolj dovzetno za poškodbe, še posebej v medeničnem področju, spodnjem delu hrbta in kolenih. Pomembno je, da pri vadbi ali vsakodnevnem gibanju ne pretiravaš in da se izogibaš nenadnim, hitrim gibom.
Razpoloženjske spremembe
Hormonske spremembe v nosečnosti so znane po tem, da vplivajo na razpoloženje. Občutki sreče, skrbi, jokanja ali razdražljivosti so pogosti, zlasti v prvem in zadnjem trimesečju. To so povsem običajne reakcije, saj hormoni in fizične spremembe vplivajo na tvoje čustveno stanje. Če se te spremembe nadaljujejo dlje časa in začnejo vplivati na tvoje vsakdanje življenje, se posvetuj z zdravnikom.
Gnezdenje
Nagon gnezdenja je zelo pogost in lahko preseneti mnoge nosečnice. Gre za močno željo po pripravi doma za prihajajočega otroka, kar pogosto vključuje čiščenje, preurejanje in iskanje popolnih stvari za dojenčka. Mnoge bodoče mamice občutijo potrebo po organizaciji, čiščenju in opremljanju doma. Vendar pa je pomembno, da ne pretiravaš, saj lahko ta nagon privede do prekomernega napora, še posebej v zadnjem trimesečju nosečnosti.
Krčne žile in hemoroidi
Povečana količina krvi in pritisk maternice lahko povzročita nastanek krčnih žil v nogah in genitalnem predelu. Hemoroidi so prav tako pogosti, saj povečana kri povzroči povečanje ven v predelu zadnjice. Čeprav niso nevarni, so lahko zelo neprijetni in včasih povzročijo bolečine, srbenje ali krvavitve, še posebej pri ali po odvajanju.
Presenečenja med porodom
Tvoj porod bo verjetno najbolj presenetljiv del celotne nosečnosti. Med porodom se lahko zgodi marsikaj nepričakovanega, vključno z nehotenim izločanjem urina ali blata. Mnoge ženske doživijo tudi slabost ali bruhanje, nekaterim pa se pojavijo tudi napadi driske. Te nepričakovane reakcije so povsem normalne in jih zdravniki pogosto obravnavajo kot del naravnega procesa poroda.
Čeprav ni mogoče napovedati vsega, ti lahko te informacije pomagajo bolje razumeti, kaj vse lahko pričakuješ med nosečnostjo. Vsaka nosečnost je edinstvena, vendar pa boš s pravim znanjem in pripravljenostjo na morebitne izzive lažje obvladala to posebno obdobje. Pomembno je, da si prijazna do sebe in se spomniš, da so presenečenja del tega čudovitega potovanja, ki te čaka.
OPOZORILO: Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Uporabniki se morajo glede vseh vprašanj v zvezi s svojim zdravjem obrniti na zanesljiv zdravstveni nasvet pri svojem osebnem zdravniku.
